5.30 ALIMENTAZIONE

Acqua per noi!

Aggiungiamo acqua alle nostre giornate. Bere acqua è…


Movimento e sana alimentazione: i must evergreen di 5.30

Cari amici, finalmente inizia il tour 5.30 e quest’anno il…


2022: l’anno giusto per osare

Il 2022 è l’anno perfetto per scegliere uno stile di vita…


Lo stile di vita vince sempre...nel 2022 ancora di più

Lo stile di vita vince, ancora una volta, ancora di più.…


5.30 Scuola: qualche spunto per un'estate super fit

Un video dedicato agli studenti, alle studentesse e ai loro…


Asparagi: l’eleganza in tavola!

Eleganti e slanciati, con la loro energia ascendente e il…


Stile di vita e coronavirus

Nel pieno dell’emergenza sanitaria, dopo aver posticipato…


Fragole: il cibo delle fate

Fragole: il cibo delle fate! Rosse e sorridenti, le fragole…


Acqua calda a OGNI pasto, please

Acqua calda a OGNI pasto, please! Bere acqua ogni giorno è…


Nocciole, un vero superfood

In questi giorni sospesi, abbiamo creato delle stop motion…


Arance, oro per la salute

Arance, oro per la salute! Amiche fidate con poche calorie…


Caramello salato... senza zucchero!

https://www.run530.com/2018/wp-content/uploads/2020/03/09-da


In questi giorni sospesi...

A un passo dalla primavera, concediamoci tempo per noi e…


Il giorno perfetto

Lo scorso anno abbiamo pubblicato alcuni articoli in cui vi…


Come coccolare il nostro sistema immunitario

Grazie a meccanismi biologici raffinati, le scelte…


Breakfast: veloce, sana e piena di colori!

https://www.run530.com/2018/wp-content/uploads/2020/03/07-co


Il burro chiarificato, mai più senza!

Hey you… quali grassi usate per cucinare? Il nostro primo…


Ma tu mastichi?!

Masticare, please! Masticare bene ci rende forti…


Perché mangiamo?

Vi siete mai chiesti perché mangiamo? Ogni giorno mangiamo…


Cos'è per voi il cibo?

Cos’è il cibo? - Il cibo è nutrimento, energia, vibrazioni,…


Alimentazione e movimento: la doppia anima di 5.30

5.30 nasce nel 2009 dalle intuizioni di Sergio e Sabrina,…