5.30 Training tip

5.30 training tip 8: potenziamento a corpo libero

Dopo l’esercitazione sulle gradinate proposta nella quarta…


5.30 training tip 7: tecnica di corsa

Torniamo a lavorare sulla tecnica di corsa, con 3 esercizi…


5.30 training tip 6: esercizi con la funicella

Maschi o femmine che siate, è impossibile che abbiate…


5.30 Training tip 5: la sensibilità dei piedi

Avete mai notato che i primi minuti di attività fisica sono…


Training tip 4: potenziamento sulle scale

Quarta settimana dei nostri training tip: consigli fit per…


Training tip 3: tecnica di corsa

Terza settimana dei nostri training tip: consigli fit per…


Training tip 2: core stability

Seconda settimana dei nostri training tip: consigli fit per…


Training tip 1: consigli fit per runner e camminatori

Ci siamo! Mancano poco più di 2 mesi all’inizio del tour…


Bellezza, salute, energia: training tips per runner e camminatori

Dopo le video ricette dedicate agli alimenti perfetti per…