Info utili per la 5.30 Venezia... leggetele!

• Ritiro della t-shirt? - Mercoledì 29 giugno, dalle 10…


Il ristoro di 5.30

Chi ci segue già da un pò, sa che noi di 5.30 siamo un pò…


Magazine Ferrara 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Ferrara 2016!…


Magazine Bologna 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Bologna 2016!…


Il potere delle ciliegie

Molte persone in questi giorni, hanno scritto  e…


Magazine Modena 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Modena 2016!…


Tutta la verità sul ‘fenomeno’ 5.30

Perché affidarsi ai ‘si mormora’ quando c’è la possibilità…


Ciliege fritte

La stagione delle ciliege è arrivata, ancora una volta.…


Magazine Torino 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Torino 2016!…


5.30 Torino: consegna t-shirt

5.30 Torino, luogo di consegna t-shirt: Otto Gallery, via…


Magazine Milano 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Milano 2016!…


Smoothy Potente

Ve l’avevo promesso, quindi ecco a voi la ricetta dello…


La Meraviglia in tavola

In attesa del menù settimanale, vi descrivo i 4 pilastri su…


Magazine Verona 2016

Ecco a voi il magazine della tappa di Verona 2016!…


Fuori e dentro di noi

Recentemente ho assistito ad un convegno in cui un collega,…


Alimentarsi e nutrirsi

È possibile trasformare la nostra vita grazie alla…


Il frullato o smoothy

Oggi sono di gran moda. Il frullato è tornato di gran moda,…


I Muffin soffici e dolci

Ho recentemente riscoperto i muffin, quelle meravigliose…


L’estate è alle porte e...

La parola d’ordine per la Run5.30 fam, è rigenerarsi grazie…