I 6 alleati della nostra vita

I 6 migliori alleati della nostra vita: Luce del sole, Aria, Riposo, Acqua, Esercizio, Dieta.

Settembre é il mese ideale per valutare il cammino fatto fino ad ora, raccogliere i frutti e rimodulare gli obiettivi scelti all’inizio dell’anno: alcuni li abbiamo già centrati, altri ancora no, alcuni forse li abbiamo scordati, tra le pieghe dei giorni. Ma fortunatamente, ogni momento é perfetto, per riprendere il cammino e andare a prenderci quello che desideriamo, per noi e per la nostra vita!

Se promuovere il vostro benessere, emotivo e fisico, é uno degli obiettivi, ricordate di: stare all’aria aperta a godere della luce del sole, respirare bene, alternare saggiamente l’attività con il riposo, dedicare regolarmente tempo al movimento e all’esercizio fisico, curare l’alimentazione quotidiana, scegliere cibo vivo, fresco e di qualità. Promuovere la propria salute é un cammino, fatto di tanti passi…Never give up!