5.30 Milano: arriviamo!

Ritiro della t-shirt (alla 5.30 non c’è pettorale):
- mercoledì 22 e giovedì 23, dalle 10 alle 18 -orario continuato- presso Koala Sport, Via Dei Gracchi 26 Milano.
Non telefonate al luogo di consegna t-shirt, non saprebbero darvi altre informazioni che non siano già scritte qui.

Per chi ha fatto l’iscrizione Individuale
Presentatevi con la conferma dell’iscrizione con il codice QR, oppure con la ricevuta di pagamento, oppure con il vostro nome e cognome.

Per chi ha fatto l’iscrizione Team/Gruppi
Un rappresentante può presentarsi dicendo semplicemente il nome del gruppo.

Per tutti gli altri
- Per ritirare la t-shirt non è necessario stampare nulla; potete mostrarci la conferma o la ricevuta di pagamento dallo smartphone.
- È possibile mandare chiunque a ritirare la vostra t-shirt e non serve nessuna delega.
- Se proprio non ce la fate, è possibile ritirarla anche il giorno della 5.30 dalle 5:oo fino alle 5:29; cercate la vela gialla con scritto ’T-shirt’.

Il giorno della 5.30
- La 5.30 si svolgerà con qualsiasi condizione atmosferica.
- Dalle 5 sarà tutto pronto per accogliervi.
- Alla 5.30 non ci sono gonfiabili, né palchi, né transenne, né musica.
- il percorso è sul volantino scaricabile dalla pagina della vostra città su run530.com/tour).
- Durante il percorso prestate attenzione agli ostacoli (marciapiedi, fittoni, ecc.).
- Dimenticate il cronometro, non è alle 5.30 che dovete fare il vostro personal best.

Cani al guinzaglio
- Per chi vuole correre col proprio cane... lo so che è superfluo dirlo agli amici dei quattro zampe ma, il guinzaglio è obbligatorio e, possibilmente, alla partenza non state in mezzo al gruppo ma, ai lati o dietro.

Il ristoro
- Assaporate lentamente, con gioia, le ciliegie del ristoro!
- Frutta, cercate la vela arancione ‘Food’.
- Acqua, cercate la vela azzurra ‘Drink’.
- Utilizzate i contenitori della raccolta differenziata (i bicchieri sono compostabili e vanno buttati nell'Organico).

Dopo la 5.30
- In ufficio, sul posto di lavoro vantatevi dell’impresa con i colleghi e siate orgogliosi di voi stessi!
- tutte le foto verranno pubblicate il sabato e il magazine della 5.30 viene pubblicato alla domenica, sempre su run530.com.

Domande e curiosità?
- Le troverete nella pagina delle FAQ su run530.com.
- Volete sapere chi siamo (Sergio e Sabrina)? Qui potete leggere i primi due capitoli del libro di 5.30.
- Il percorso lo trovate nel volantino.

I main sponsor del tour 5.30: Arcese, Marazzi Group.


5.30 Palermo: pronto il magazine!

Et voilà!
Pronto il magazine della 5.30 Palermo da guardare, scaricare e condividere.
Ph. Michele Amato, Fabio Pisciotta e Antonio Melita


5.30 Palermo: tutte le immagini

Ecco le immagini della 5.30 Palermo da guardare, scaricare e condividere.
Ph. Fabio Pisciotta, Michele Amato, Antonio Melita.


5.30 Palermo: informazioni utili

5.30 Palermo: arriviamo!

Ritiro della t-shirt (alla 5.30 non c’è pettorale):
- mercoledì 15 e giovedì 16, dalle 10 alle 18 presso presso il Saloncino Mascalcia di Villa Niscemi - Piazza dei Quartieri 2.
Non telefonate al luogo di consegna t-shirt, non saprebbero darvi altre informazioni che non siano già scritte qui.

Per chi ha fatto l’iscrizione Individuale
Presentatevi con la conferma dell’iscrizione con il codice QR, oppure con la ricevuta di pagamento, oppure con il vostro nome e cognome.

Per chi ha fatto l’iscrizione Team/Gruppi
Un rappresentante può presentarsi dicendo semplicemente il nome del gruppo.

Per tutti gli altri
- Per ritirare la t-shirt non è necessario stampare nulla; potete mostrarci la conferma o la ricevuta di pagamento dallo smartphone.
- È possibile mandare chiunque a ritirare la vostra t-shirt e non serve nessuna delega.
- Se proprio non ce la fate, è possibile ritirarla anche il giorno della 5.30 dalle 4:45 fino alle 5:10; cercate la vela gialla con scritto ’T-shirt’.

Il giorno della 5.30
- La 5.30 si svolgerà con qualsiasi condizione atmosferica.
- Dalle 4.30 sarà tutto pronto per accogliervi.
- Alla 5.30 non ci sono gonfiabili, né palchi, né transenne, né musica.
- il ‘VIA’ verrà dato da Luisa con una bandiera arancione (il punto di partenza è segnato sul volantino scaricabile dalla pagina della vostra città su run530.com/tour).
- Durante il percorso prestate attenzione agli ostacoli (marciapiedi, fittoni, ecc.).
- Dimenticate il cronometro, non è alle 5.30 che dovete fare il vostro personal best e soprattutto sorridete! Lungo il percorso ci saranno i nostri fotografi a immortalare i vostri sogni.

Cani al guinzaglio
- Per chi vuole correre col proprio cane... lo so che è superfluo dirlo agli amici dei quattro zampe ma, il guinzaglio è obbligatorio e, possibilmente, alla partenza non state in mezzo al gruppo ma, ai lati o dietro.

Il ristoro
- Assaporate lentamente, con gioia, la frutta del ristoro!
- Frutta, cercate la vela arancione ‘Food’.
- Acqua, cercate la vela azzurra ‘Drink’ (l’acqua sarà distribuita con i boccioni).
- ci sarà anche la postazione di Sport& Nutrition supporter della 5.30 da diversi anni
- Utilizzate i contenitori della raccolta differenziata.

Dopo la 5.30
- In ufficio, sul posto di lavoro vantatevi dell’impresa con i colleghi e siate orgogliosi di voi stessi!
- tutte le foto verranno pubblicate il sabato e il magazine della 5.30 viene pubblicato alla domenica... sempre su run530.com.

Domande e curiosità? 
- Le troverete nella pagina delle FAQ su run530.com.
- Volete sapere chi siamo (Sergio e Sabrina)? Qui potete leggere i primi due capitoli del libro di 5.30.
- Il percorso lo trovate nel volantino.

I main sponsor del tour 5.30: Arcese, Marazzi Group.
Gli sponsor Istituzionali: Comune di Palermo , Teatro Massimo;
Gli Sponsor locali: AutoSystem Palermo, KePalle.
Supporting friends: Sport&Nutrition, UnipolSai Assicurazioni Agenzia Nuccio e Guajana, Quid Itinere Cinquegrani.


Il magazine di Verona

Et voilà!
Pronto il magazine della 5.30 Verona da guardare, scaricare e condividere.
Ph. Andrea Zinetti e Sabrina Severi.


Le immagini della 5.30 Verona

Ecco le immagini della 5.30 Verona da guardare, scaricare e condividere.
Ph. Andrea Zinetti e Sabrina Severi.


5.30 Verona: i primi scatti

Come direbbe Vasco: "Siamo solo nooooooooooiiiiiiiiiii!"
Grazie Verona, grazie e ancora grazie!
Questi i primi scatti di Andrea ZNT. Tutte le altre le troverete domani, qui e su run530.com.

5.30 Verona: informazioni utili

5.30 Verona: arriviamo!

Ritiro della t-shirt (alla 5.30 non c’è pettorale):
- mercoledì 8 e giovedì 9, dalle 10 alle 18 al Verona Marathon Hub, Circonvallazione Maroncelli 7 E.
Non telefonate al luogo di consegna t-shirt, non saprebbero darvi altre informazioni che non siano già scritte qui.

Per chi ha fatto l’iscrizione Individuale
Presentatevi con la conferma dell’iscrizione con il codice QR, oppure con la ricevuta di pagamento, oppure con il vostro nome e cognome.

Per chi ha fatto l’iscrizione Team/Gruppi
Un rappresentante può presentarsi dicendo semplicemente il nome del gruppo.

Per tutti gli altri
- per ritirare la t-shirt non è necessario stampare nulla; potete mostrarci la conferma o la ricevuta di pagamento dallo smartphone
- è possibile mandare chiunque a ritirare la vostra t-shirt e non serve nessuna delega
- se proprio non ce la fate, è possibile ritirarla anche il giorno della 5.30, sul luogo di partenza, dalle 5:00 fino a un secondo prima del via; cercate la vela gialla ’T-shirt’.

Come arrivare al luogo di partenza in Piazza Bra
- preferibilmente in bicicletta, di corsa a piedi, con mezzi elettrici
- calcolate bene i tempi per arrivare puntuali sul luogo di partenza.

Il giorno della 5.30
- la 5.30 si svolgerà con qualsiasi condizione atmosferica
- dalle 4.30 sarà tutto pronto per accogliervi
- alla 5.30 non ci sono gonfiabili, né palchi, né transenne, né musica
- il punto di partenza è segnato sul volantino scaricabile dalla pagina della vostra città su run530.com/tour
- durante il percorso prestate attenzione agli ostacoli (marciapiedi, fittoni, ecc.)
- dimenticate il cronometro, non è alle 5.30 che dovete fare il vostro personal best.

Cani al guinzaglio
- per chi vuole correre col proprio cane... lo so che è superfluo dirlo agli amici dei quattro zampe ma, il guinzaglio è obbligatorio e, possibilmente, alla partenza non state in mezzo al gruppo ma, ai lati o dietro.

Il ristoro
- assaporate lentamente, con gioia, la frutta del ristoro
- frutta, cercate la vela arancione ‘Food’.
- acqua, cercate la vela azzurra ‘Drink’.
- utilizzate i contenitori della raccolta differenziata: carta (i contenitori delle ciliegie sono in carta) e l’organico (bicchieri compostamili e noccioli di ciliegia).

Dopo la 5.30
- in ufficio, sul posto di lavoro vantatevi dell’impresa con i colleghi e siate orgogliosi di voi stessi!
- tutte le foto verranno pubblicate il sabato e il magazine della 5.30 viene pubblicato alla domenica... sempre su run530.com.

Domande e curiosità? Le troverete nella pagina delle FAQ su run530.com.
Volete sapere chi siamo (Sergio e Sabrina)? Qui potete leggere i primi due capitoli del libro di 5.30.
Il percorso lo trovate nel volantino.

I main sponsor del tour 5.30: Arcese, Marazzi Group.


Tour 5.30 2024: la T-shirt, le date le città

Love what you are!, Amati come sei! è lo slogan del tour 2024.
In un mondo dove si è continuamente sotto giudizio, la paura di non essere all’altezza è una costante.
La sicurezza, però, viene dall’accettazione di sé, consapevoli dei propri limiti e delle proprie qualità.
Il logo 5.30 è disegnato a mano libera, non preciso.
Come lo è ogni essere umano: imperfetto, unico e speciale!
Il rosso della t-shirt è la passione con la quale bisogna amarsi.
Guarda la clip video di 29"
Tour 5.30 Italia 2024:
Venerdì 10 maggio, Verona
Venerdì 17 maggio, Palermo
Venerdì 24 maggio, Milano
Venerdì 31 maggio, Torino
Giovedì 6 giugno, Modena
Venerdì 14 giugno, Bologna
Venerdì 21 giugno, Ferrara
Venerdì 28 June, Mantova
Venerdì 5 luglio Venezia.
Tour 5.30 Regno Unito 2024:
Venerdì 12 luglio, Brighton
Venerdì 19 luglio, Nottingham.
Iscrizioni dal 1 marzo.

Il riassunto del 2023

5.30 rimane una lente sui cambiamenti della società e che modificano il modo in cui le persone reagiscono al mondo che le circonda. In questo magazine c'è quello che abbiamo fatto, insieme a voi, nel tour di quest’anno ed è quello che faremo per gli anni a venire.


Un'opera d'arte dedicata a 5.30

Questo splendido quadro ci è stato donato da Stefano Facchini, artista e professore del Liceo Artistico Venturi di Modena. L'opera simboleggie tutti i colori delle t-shirt 5.30 dal 2009 ad oggi.

Sul suo profilo instagram stefanofacchiniartista potete vedere altri suoi lavori.


Le immagini dalle Virtual 5.30

Le immagini dalle Virtual 5.30 continuano ad arrivare, e arriveranno per altri giorni ancora anche dall’altra parte del globo. Continuate ad inviarle a info@run530.com e le aggiungeremo alla galleria.


Il magazine della 5.30 Venezia

Et voilà! Pronto il magazine della 5.30 Venezia da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Paola Falcier, Cristiano ‘Kapo’ Moschini e Sabrina Severi.


Le immagini di Venezia

Ecco le immagini della 5.30 Venezia da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Paola Falcier, Cristiano ‘Kapo’ Moschini e Sabrina Severi.


Contest Vacanze 5.30: le vostre foto dalle vacanze!

Con la prima foto inviata da Matteo (dalla Grecia), parte il Contest Vacanze 5.30.
Inviateci le vostre foto indossando la maglia 5.30; la più simpatica -a insindacabile giudizio mio e di Sabrina- sarà premiata con la Member Card che da diritto a partecipare gratuitamente a tutti gli eventi 5.30… finché esisterà la 5.30 :)
Potete inviare foto anche con le maglie degli anni passati, ma solo quelle blu del 2023 concorreranno alla vincita della Member Card. 


5.30 Venezia: le notizie utili

Tutto ciò che vi serve sapere per partecipare alla 5.30 Venezia, ultima tappa del tour 2023.

Leggete il pdf con attenzione, please!
A pagina 2 del pdf c'è una piccola modifica del percorso nel passaggio da Piazza San Marco.


Il magazine di Reggio Emilia

Et voilà!
Pronto il magazine della 5.30 Reggio Emilia da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Francesco ‘Iena’ Mattucci, e Sabrina Severi.


Le immagini della 5.30 Reggio Emilia

Ecco le immagini della 5.30 Reggio Emilia da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Francesco ‘Iena’ Mattucci e Sabrina Severi.


5.30 Reggio Emilia: le notizie utili

Tutto ciò che vi serve sapere per partecipare alla 5.30 Reggio Emilia.
Leggete il pdf con attenzione, please!


Il magazine di Mantova

Et voilà!
Pronto il magazine della 5.30 Mantova da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Andrea Zinetti, Stefano Alia, e Sabrina Severi.


Le immagini della 5.30 Mantova

Ecco le immagini della 5.30 Mantova da guardare, scaricare e condividere.

Ph. Andrea Zinetti, Stefano Alia, Fabrizio Gadioli e Sabrina Severi.