Contest Vacanze 5.30 – Aggiornamento 8

Dalla Piazza Rossa di Mosca a Palermo, da Machu Picchu al Trentino, da Gibilterra alla Sardegna, dalle Mauritius all'Ungheria e tanto altro… questa è stata la settimana record di invii!
Ancora pochi giorni per inviarle, c’è tempo fino al 31 agosto.

Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeeeee 🙂

Venerdì 6 settembre 2019: 5.30 New York City

No, non è uno scherzo!

Grazie alla caparbietà di Alessandro Curti e Filippo Ciampini, venerdì 6 settembre al Pier 25 Hudson River Park, si correrà la prima 5.30 NYC. 

Perché non vi abbiamo detto nulla fino ad ora? Un po’ perché non sapevamo se ci saremmo riusciti e un po’ perché ci piace iniziare piano piano… come abbiamo sempre fatto :)

Non smettiamo mai di cercare, anche se a volte non sappiamo bene dove ci porterà questa ricerca; grazie al supporto di Bio Hombre, Eataly, On Running e Vespa, siamo stati liberi di esprimerci anche negli USA.

I rappresentati del New York Road Runners sono stati invitati a questa prima edizione.

Per chi si troverà da quelle parti la prima settimana di settembre, questo il sito riservato all'evento dal quale è possibile iscriversi  :)


Contest Vacanze 5.30 - Aggiornamento 7

Da Singapore a Las Vegas, dal lago di Garda alla Provenza, dallo stadio Panatinaiko di Atene al Portogallo, da Canazei alla spiaggia di Bellaria, dal Montenegro al Costarica... sono tantissime le foto arrivate questa settimana!
Continuate ad inviarle, c’è tempo fino al 31 agosto.

Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeeeee :)

Contest Vacanze 5.30 – aggiornamento 6

Dal Salento alla Sicilia, da Gerusalemme alle Dolomiti, dalle Isole Eolie al Lido di Spina, fino a Valencia!
Continuate ad inviare le vostre foto, c’è tempo fino al 31 agosto.

Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeee 🙂
 

Contest Vacanze 5.30 - aggiornamento 5

Dalle montagne del Perù, alla Scala dei Turchi, davanti alla casa di Vasco a Zocca o sotto l'ombrellone 🙂
Continuate ad inviare le vostre foto, c’è tempo fino al 31 agosto.
 
Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
 
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
 
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeee :)

5.30 Brighton: ecco il magazine!

Ecco il magazine dell'ultima tappa del tour 5.30 2019: Brighton, la città che ha raddoppiato il numero dei partecipanti dallo scorso anno.
Potete, sfogliarlo, scaricarlo, condividerlo :)


Contest Vacanze 5.30 - aggiornamento 4

Si fa Yoga al mattino con i figli oppure si passeggia per Cuba o in riva al mare :)
Continuate ad inviare le vostre foto, c’è tempo fino al 31 agosto.
Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeee 😎😀

5.30 Brighton: le foto

Grazie a Francesca Grana, ecco le foto della 5.30 Brighton.
Nei prossimi giorni caricheremo le altre di David Matthews


Contest Vacanze 5.30 (aggiornamento 2)

Continuate ad inviare le vostre foto, c’è tempo fino al 31 agosto.
 
Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.
 
Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.
 
Siete Pronti?
Inviateeeeeeeee  :)

5.30 Venezia: tutte le immagini!

Ecco tutte le immagini della 5.30 di Venezia, da guardare, scaricare, condividere :)


5.30 Venezia: i primi scatti!

Tutte le foto di Francesco ‘Iena’ Mattucci e Francesca Grana verranno caricate domani.
Grazie Venezia! :)
Sergio & Sabrina

Godetevi la 5.30 Venezia... consapevolmente

Il Team 5.30 invita i partecipanti a vivere un'esperienza piena delle bellezze di Venezia, nel rispetto della città.

Sul sito ufficiale della campagna www.enjoyrespectvenezia.it sono pubblicate le buone pratiche per il visitatore responsabile:
- la mappa delle aree verdi attrezzate e dei bagni pubblici,
- la mappa delle strutture ricettive registrate,
- i comportamenti non consentiti,
- gli itinerari e molte altre informazioni utili.

Venezia, infatti, è una città unica al mondo, sito UNESCO Patrimonio Mondiale dell’Umanità che esige di essere preservato e trasmesso alle generazioni future.


Contest Vacanze 5.30 (aggiornamento 1)

Continuate ad inviare, c’è tempo fino al 31 agosto 

Come?
Così:
– inviateci una vostra foto dalle vacanze con la t-shirt 5.30 mentre camminate per la città, mentre lavate l’auto, mentre mangiate il gelato, mentre siete in spiaggia o in bicicletta, ecc…
– postatela sulla pagina fb (Run 5.30 Italia) oppure inviatela a info@run530.com
– scrivete il vostro nome e il luogo dove avete fatto lo scatto
– tutte le immagini inviate, verranno raccolte in uno speciale Magazine 5.30 e pubblicate qui e sul profilo Instagram 5.30
– l’ultimo giorno utile per l’invio delle foto sarà il 31 agosto.

Cosa si vince?
La più bella (a insindacabile giudizio del Team 5.30) verrà premiata con una VIP card 5.30 valida per partecipare a tutte le 5.30 dal 2020 in poi.

Siete Pronti?
Inviateeeeeeeee


5.30 Reggio Emilia: i primi scatti!

Tutte le foto di Francesco ‘Iena’ Mattucci e Francesca Grana verranno caricate domani.
 
Grazie Reggio!
Sergio & Sabrina

5.30 nutrizione (i segreti di Sabrina): pink smoothie

Un frullato rosa salmone per caricarsi di dolcezza e vigore, nel pieno della calura estiva. Lo sappiamo bene: quando le temperature salgono, a tavola dobbiamo alleggerire e semplificare. Questo smoothly è l’ideale a colazione o come merenda/cena, se abbiamo bisogno di tagliare le calorie e drenare liquidi e grassi in eccesso.
Prepararlo è semplice e darà tanta energia e refrigerio a ogni cellula del vostro corpo!
 
Cosa serve
Un pompelmo
Mezzo finocchio o un cetriolo piccolo
4-5 nespole
 
Come procedere
Sbucciate il pompelmo, le nespole e lavare il finocchio.
Tagliateli a pezzi, metteteli nel frullatore e azionate per 2-3 minuti.
Versate il frullato nei bicchieri e guarnite con bacche di goji e curcuma.
Buon 2 luglio!
 
Sabrina Severi
Biologa specialista in Scienza dell’alimentazione
Instagram: @sabrina_severi

5.30 Mantova: i primi scatti!

Tutte le foto di Francesco ‘Iena’ Mattucci e Francesca Grana verranno caricate domani.
 
Grazie Mantova!
Sergio & Sabrina