Arance, oro per la salute

Arance, oro per la salute!

Amiche fidate con poche calorie e una miriade di sostanze benefiche, le arance sono indispensabili per affrontare l’inverno… ma anche questa primavera!
Se non ne avete a casa, correte a comprarle!

Le arance contengono una quantità straordinaria di vitamina C e flavonoidi, sostanze con forte potere antiossidante, indispensabili per difenderci da tutte le malattie.Il buon contenuto di sali minerali dona a questi frutti un dolce effetto neutro-basificante e un forte effetto remineralizzante.

Il consumo regolare di arance, profumate e succose, calma la mente, induce serenità e pensieri positivi. E oggi più che mai, ne abbiamo tutti davvero bisogno.
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Lo spuntino perfetto in questi giorni sospesi:
una spremuta di 2 arance + 10/20 mandorle… e così non avremo voglia di dolci!
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Sabrina Severi
Biologa specialista in Scienze dell’Alimentazione
Instagram: @sabrina_severi