Un nuovo anno per celebrare la vita, i nuovi inizi e i gran finali.

Scrivo questo testo sulle energie ogni anno, con l’intento d’interrogare quella parte di me più irrazionale e magica per poter offrire, a me e a voi, qualche suggestione su come accogliere e come predisporci in questo nuovo anno.

Vi invito a leggere questo testo con un pizzico di curiosità e a rileggere ciò che vi sfiora e risuona dentro di voi.

Il 2026 è un anno totalmente diverso  dal 2025- anche se il nostro lavoro interiore continuerà – sentiremo una voglia incredibile di prendere l’iniziativa e fare cose.

Nel 2025 ci siamo prodigati per superare vecchie abitudini e credenze logore, per contattare un nuovo modo di guardare alla nostra vita e al mondo intorno a noi. Alcuni grandi cicli si sono chiusi, altri si stanno chiudendo più lentamente, perché la materia chiede tempo. In alcuni momenti non è stato facile, eppure ce l’abbiamo fatta e siamo arrivati alla fine del 2025, sorpresi, cambiati e trasformati profondamente. “Chi sono io? Chi voglio essere?” era il mantra dell’anno appena trascorso, a cui abbiamo risposto a furor di scelte, realizzate con il nostro cuore in mano, stella cometa in questo nostro cammino inarrestabile. Molti di noi in virtù di quelle scelte fatte, hanno sperimentato solitudine e vuoto siderale, in cui ci siamo lentamente avvicinati un po’ di più al nostro vero Sé.

Nel 2026 continueremo il nostro viaggio di ricerca in modalità nuova, agendo in funzione di un sentire, prima ancora di aver capito tutto perché la chiarezza arriverà senza sostare troppo nei pensieri! In questi 365 giorni trasformeremo le nostre paure in carburante per il prossimo passo e per azioni ispirate, manifestando il mantra “Io creo”.

Il 2025 era un anno 9 di completamento e chiusura, mentre 2026 secondo la numerologia è un anno 10 e 1 con un’energia da “gran finale” ma soprattutto di nuovi inizi! E ancora. Secondo l’astrologia cinese il 2025 è l’anno del Serpente di legno – e come il serpente abbiamo dovuto cambiare muta e trasformarci, mentre il 2026 sarà l’anno del Cavallo di fuoco e a leggerlo…sentite come spinge all’azione? Io sento la voglia di correre anche solo scrivendo cavallo di fuoco!

 PRENDERSI CURA.

Per assecondare questa nuova energia e vivere bene questo nuovo anno dovremo innanzitutto prenderci cura di noi stessi, con la consapevolezza che non esiste umano al mondo più importante di noi.

E quindi cosa possiamo fare per prenderci cura di noi? Essere più attivi? Dedicare più tempo alle amicizie? Ridere di più? Mangiare con più consapevolezza? Amare il nostro corpo così com’è? Coltivare pensieri gioiosi? Riposare di più? Leggere almeno 10 libri? Imparare qualcosa di nuovo? Fare quel controllo medico? Mangiare più cibo cucinato da noi?

Prendersi cura di sé, con amore, è un’arte da praticare con costanza e maestria per poi poter volgere uno sguardo amorevole anche verso gli altri.

Quest’anno non possiamo prescindere da questo punto, se vogliamo iniziare un nuovo lungo ciclo con il passo giusto. Vietato trascurarsi o trovare scuse. Basta un piccolo intento per rimettere al centro noi e dedicarci qualche attenzione in più.

ACCETTARE LA REALTA’.

Il 2026 è l’anno in cui iniziare ad accogliere ed accettare la realtà così com’è, senza confondersi, senza coltivare e rincorrere inutili illusioni. Accettare la realtà ci permette di poter agire con efficacia e fluire nei giorni realizzando pienamente il nostro disegno di vita.

 RISPETTARE.

Oltre ad accettare, sarà stupendo riuscire a rispettare il mondo, le persone, le scelte altrui, gli altrui destini senza volerli cambiare secondo il nostro piccolo ego che pretende di conoscere tutto. Accettare e portare rispetto alla realtà per come si presenta, ci aiuterà ad accogliere le situazioni e volere bene alle persone per come sono. Accettazione e rispetto profondo per la realtà, sono i prerequisiti per tornare a concentrare lo sguardo su di noi, agire ogni giorno in linea con il nostro massimo bene e favorire l’altrui benessere .

PERDONO E COMPASSIONE.

In questo periodo storico tanto polarizzato in cui sembra sempre di dover scegliere tra il giusto e lo sbagliato, cerchiamo di osservare le diverse situazioni in cui ci troviamo – in famiglia, sul lavoro o nel tempo libero- considerando l’oggettiva complessità e mantenendo uno sguardo aperto e accogliente su di noi stessi, sugli altri esseri umani e su ciò che non comprendo.

L’energia del 2026 sarà piuttosto molesta e quindi preparatevi a perdonare velocemente voi

 e gli altri. Sbagliare si può, fa parte della vita. Non puniamoci, non espiamo ma piuttosto chiediamo scusa. Coltiviamo la compassione, impariamo la lezione e andiamo avanti con voglia.

DAI SOCIAL ALLA SOCIALITA’ PER CELEBRARE

Nel 2026 potremo riscoprire la genuina voglia di stare insieme e di condividere con altri umani momenti belli da ricordare; i social saranno al nostro servizio per connetterci, ritrovarci e poterci nuovamente abbracciare. Sarà una bella spinta all’incontro per celebrare e condividere i giorni.

LAST BUT NOT LEAST.

Il 2025 lo ricorderemo come l’anno in cui è entrata nella nostra vita l’intelligenza artificiale (AI), con tutte le sue applicazioni ed implicazioni da scoprire, tra curiosità e dubbi, in cui ChatGTP, Gemini e chatbot  simili sono diventati uno strumento di massa, come accadde negli anni novanta con i browser per navigare su internet.

E quest’anno tutti dovremo sviluppare la capacità di distinguerò il vero dal generato artificialmente; a discernere i contenuti meritevoli dalla “paccottiglia e sbobba” creata con l’AI sempre più diffusa su YouTube, Instagram, Facebook e Tik Tok. Dovremo impegnarci per utilizzare bene il nostro tempo, senza perderci nel vuoto arteficio.

EQUILIBRIO MENTALE

Un anno nuovo in cui a tratti sarà sfidante mantenere l’equilibrio fisico ma soprattutto  mentale. Vietato isolarsi. Mantenere la voglia d’includere e di mettersi al servizio dei più fragili, proteggendone comunque la dignità.

 

Un anno importante questo 2026, in cui potremo tuffarci nella vita in tutta la sua pienezza, riuscendo a coglierne anche le sfumature più incandescenti.

Con gioia.

Sabrina Severi – biologa nutrizionista

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